Home

Voiko kivikalaa syödä wikipedia

Voiko kivikalaa syödä

  1. Voiko kivikalaa syödä? Moviestar planet, Kivikala, Kivikala on maailman myrkyllisin kala. Ei voi, idiootti! tulkaa pelaa forknikeä Joo ollaan jo pelaamassa T. HS = Helsingin sanomat. Kivikalaa ei voi syödä kivikala on velhokala. Älä siis syö kivikalaa
  2. Muslimit voivat syödä juutalaisen teurastamaa košer -lihaa tai kristityn teurastamaa lihaa, jos se on teurastettu siten kuin muslimit ja juutalaiset teurastavat. Juutalaisen tai kristityn teurastama liha ei ole halal, mutta se on silti syömäkelpoista, ei haram
  3. Haku - voiko Kivikalaa syödä. Kaikki Kalat Kalapaikat Vuokramökit Keskustelu Videot Uistimet. Hakusanalla löytyi 2 tulosta

Vikas, Bikas or Bikash means expanding, progress or development in Sanskrit. It is often used as a masculine given name in Greater India. Bikas K. Chakrabarti (born 1952), Indian physicist. Bikas Mishra, Indian Filmmaker Finnish Wikipedia has an article on kivikalojen kivikalainrare. partitive. kivikalaa. kivikaloja. inessive Voiko järvikaloja syödä. tuskimpa kannatta syödä! saattaa lapamato iskeä ja sitten pitää juoda viinaa viikko tolkulla! Voiko järvikaloja syödä. Kalojen syöntihän on kannibalismia, eikö?? Ajatelkaahan nyt kun ihminen hukkuu järveen, silloihan kalat ja muut eliöt käyvät syömässä ruumista Voiko kalaa syödä liikaa? Voiko hai syöde? Voiko kivikalaa syö? Voiko kivkalaa sy;d Samankaltaiset kysymykset. Mitä hyötyä lokeista on kenellekään? Voiko linnunpoikanen kuoriutua munasta ilman emon hautomista

Voiko inkiväärin kuorta syödä? Voiko inkivääriä pakastaa? Miten inkiväärijuomaa valmistetaan? Voiko inkivääriä syödä liikaa? Useimmissa tutkimuksissa inkivääriä on käytetty jauheena 500-1 000 mg:n annoksina, mikä vastaa 2-4 grammaa tuoretta inkivääriä P.s valmennus ei vaadi liikuntaa toimiakseen, voit syödä makaronilaatikkoa ja monipuolisesti lempi ruoka-aineita ja saat myös herkutella! Ja ei tarvitse nähdä nälkää! Kuulostaako liian hyvälle Ihana Alisa on siskontytär. Altsu oli tädin luona valmistautumassa halloweeniin maskeeraamalla ja herkuttelemalla. Lopuksi seikkailtiin hämähäkkimetsässä Voiko lihaa syödä 1kg päivässä? Keskustelun aloittaja radawa. Australiassa ja Yhdysvalloissa, sianliha luokitellaan valkoiseksi lihaksi ja punaisella lihalla tarkoitetaan yksinomaan märehtijöistä saatavaa lihaa wikipedia Hedelmissä on vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi paljon sokeria. Kuinka paljon hedelmiä kannattaa syödä? Suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan kasviksia, marjoja ja hedelmiä olisi hyvä syödä joka päivä vähintään puolen kilon eli noin 5-6 annoksen verran

Вики-бабушки — Википедия ru.wikipedia.org Helteillä sisätiloissa huoneenlämpö saattaa kohota pilviin. On hyvä pitää mielessä, että useimmat liharuoat eivät säily pitkään pois kylmästä. Voiko pöydälle yöksi unohtuneen grilliruoan vielä syödä? Ei voi, Terveystalo tiedottaa. Useamman tunnin huoneenlämmössä seisseestä ruoasta on mahdollista..

Voiko jänis syödä kalaa? Luulisin nähneeni, unohtui pilkkiavannolle, jäniksenkäpälän jälkiä. Kalat oli häipyny Voiko kuukautisten aikaan tulla raskaaksi? Oikeiden ja luotettavien vastausten löytäminen on hankalaa hakutuloksena tarjotuilta keskustelupalstoilta. Anne-Maria Suikkari, Helsingin klinikan ylilääkäri, Väestöliitto. Voiko vauva syödä liikaa? - Ei. Vauva säätelee ravinnonottoa luontaisesti Painonhallintalääkäri André Heikius kertoo kuinka paljon laihtumiseen tarvitaan pelkkää itsekuria Määrä ratkaisee: koiran koosta riippuen jo pieni annos voi olla kohtalokas. Jos koira syö yli kaksi grammaa puhdasta suklaata per kilogramma koiran painosta, on toimittava. Esimerkiksi viisi kiloa painavan chihuahuan olisi erittäin vaarallista syödä kymmenen gramman suklaapatukka

Halal - Wikipedia

  1. This Site is Suspended. The Domain Name you have entered is not available. It has been taken down as a result of dispute resolution proceedings pursuant to the Uniform Rapid Suspension System (URS). For more information relating to the URS, please visit: http://newgtlds.icann.org/en/applicants/urs
  2. Keliaakikko voi syödä niin viljapossua kuin jyväbroileriakin. Voiko kosmetiikan sisältämä gluteeni joutua keliaakikon elimistöön? Joissakin rasvoissa tai hiustenhoitotuotteissa käytetään vehnäperäisiä ainesosia
  3. Voiko sen syödä? Avoin työhakemus astuu kuvaan, kun työpaikkailmoitusta ei ole, vaan potentiaalista työnantajaa lähestytään oma-aloitteisesti. Hakemus on markkinointikirje eli käytännössä markkinoit itseäsi rekrytoijalle, jotta hän näkisi sinusta saatavan mahdollisen hyödyn asiakkaalle
  4. Keliaakikko voi syödä myös ns. puhdasta kauraa, joka on pakkauksessa merkitty keliaakikolle sopivaksi. Kaura, joka on puhdistamatta korjattu pellolta, saattaa sisältää jäämiä muista viljoista. Keliaakikko voi syödä kaikkia ruokia, joiden valmistuksessa ei ole käytetty vehnää, ohraa ja ruista
  5. en lapsillekin. Korkalon mukaan ykkösasia on ruokarytmi. Kesälläkin pitää syödä lounas ja päivällinen. - Jos ei pidä kiinni ruokarytmistä, voi käydä niin, että lapset syövät nälkäänsä jättikokoiset..
  6. Vaikka aamiaiseksi nautittu salaatti kuulostaa hyvin erikoiselta tavalta aloittaa päivä, voivat oikeilla ainesosilla päällystetyt vihreät Tätä jouluherkkua kannattaa syödä vuoden ympäri. 6. Laita lautaselle lehtikaalia, jonka päälle sopivat mainiosti granaattiomena, avokado, viikunat ja makadamiapähkinät
  7. Voiko laihduttaja syödä pähkinöitä? today 22.5.2013 klo 9.20. Jutta paljastaa, mitä pähkinöitä laihduttajakin voi syödä - mutta kohtuudella

voiko Kivikalaa syödä - Kala

Voivatko koirat syödä hedelmiä. Lista hedelmistä ja voiko niistä antaa koiralle makupaloja. <Tseidi> Ei tuo nopea evoluutio muuta sitä faktaa, että koira on enemmän lihansyöjä kuin sekasyöjä. Koira voi syödä vaikka perunankuoria koska se on ajan saatossa joutunut syömään ihmisten tähteitä ja.. Voiko homeen vain leikata pois ja syödä vanhan mutta muuten hyvältä näyttävän ruoan? Riippuu tapauksesta. Tässä kuusi ruokaa ja miten niihin kannattaa suhtautua. 1. Nakit. Näkyvä home kasvaa huomattavasti hitaammin kuin bakteerit.. Hevonen syödä rouskuttaa. Syödä ahneesti, ahmimalla. Syödä mutustaa, hotkia. Syödä vatsansa täyteen. Syöhän lautasesi tyhjäksi! Voiko kivikalaa syödä Voiko vihreitä tai jo vähän itäneitä perunoita vielä syödä? Viiden millin pituiset idut ovat yksi raja käyttökelpoisuudelle

Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita eläinlääkärin ammattilaiset ja koiran ravitsemusterapeutit ovat pyytäneet, voiko koirani syödä useilla erilaisilla.. Etusivu » Verkkolehti » Eläimet » Voiko koira syödä omenaa? Parhaat hedelmät koirille. On olemassa monia ruokia, joita voit turvallisesti käyttää satunnaisina välipaloina, mutta on myös monia ruokia, jotka voivat vaarantaa lemmikkisi terveyden, jos et ole varovainen

Voiko koiria syödä ananasta? Onko ananas turvallinen koirille? Onko ananas hyvää koirille? Vai onko ananas huono koirille? Otetaan selvää

Vikas - Wikipedia

Nyt kysynkin, että voiko sitä sorvaa ihminen syödä ja olisiko sille vielä reseptiäkin, vai onko se, kuten väitetään, täysi roskakala (tälle roskakalalle on kyllä tullut koko ikäni ajan, sen yli 30 vuotta perusteluita, joten niitä en tarvitse, kiitos)? Eli löytyykö sorvalle jotain käyttöä ruokana vai ei Voiko disainia syödä? 23. maaliskuuta 2012 : Lilja 6 kommenttia. design [disain] (ital.disegno 'piirustus, suunnitelma, malli') tarkoittaa esineen tai muun kohteen käytettävyyden ja muodon suunnittelua tai sen valmistusta. -wikipedia definition of Wikipedia. Advertizing ▼. synonyms - Kivikala. Vaarallisuutta tehostaa se, että kivikalaa on äärettömän vaikea havainnoida pohjasta sen erinomaisen naamioitumiskyvyn takia: se näyttää aivan tavalliselta kivenmurikalta, peittelee itsensä hiekalla ja muuttaa väritystään ympäristön mukaan

kivikala - Wiktionar

Väitetään, etteivät ne ainakaan sovi laihduttajalle, sisältäväthän ne paljon suolaa, kovaa rasvaa, ja vain vähän proteiinia. Täysjyvää saa hakea, ja höttöhiilareita on usein liikaa. Voiko valmisruokia silti syödä - Leipä saattaa kuitenkin tulla vanhan makuiseksi, mutta tämä on kuitenkin eri asia kuin pilaantuminen. Viipaloidun leivän kanssa saattaa käydä myös niin, että leivästä homehtuu vain pari palaa ja muut vaikuttavat moitteettomilta. Korpelan mukaan omat aistit kertovat, voiko leipää vielä syödä Voitko syödä sokeria taas raskaana? Kyllä, voit syödä sokeria ja sokeripitoiset ruoat, kunhan se ei ole suuria määriä. Mutta jos sinulla on Jos sinulla on vielä epäilyksiä siitä, kuinka paljon sokeria sinun pitäisi kuluttaa, ota yhteys lääkäriin. Voiko syö liikaa sokeria Raskaus vahingoittaa vauvaa

Voiko järvikaloja syödä Kalastus

Voiko porkkanaa syödä kuorineen? ni. Ilmoita asiaton kysymys. Hyviä porkkanoita etenkin luomuja voi syödä kuorineen.Niissä nykyisin on niin ohkaiset kuoretkin. Itse syön raakana suurimman osan juureksista Työpaikan miestenhuoneessa tuli vastaan hämmentävä näky: puolityhjä kahvikuppi. Voiko olla, että jotkut syövät tai juovat pöntöllä

Voiko sohva syödä kissoja? Videon perustella kyllä Pakattujen kalojen säilyvyydestä kertoo viimeinen käyttöpäivä, jonka jälkeen kalaa ei enää saa syödä. Myös vakuumiin tai suojakaasuun pakatut kalat vaativat saumattoman kylmäketjun eli nekin kannattaa kuljettaa kaupasta kotiin nopeasti ja kylmäkassissa Voiko kansa äänestää väärin? Tekijä. Mikko Elo. En oikein tiedä voiko noihin virallisiin gallupeihin luottaa. Ylen Jessika Aron touhuja kun seurannut, niin on herännyt kysymyksiä yleensäkin Ylen touhuista Kun särjen voi syödä kypsentämättä, pitää toinen tavallinen onkisaalis, ahven, aina varmuuden vuoksi kypsentää. Ahvenfileet sopivat esimerkiksi sellaisenaan pannulla paistettaviksi, tai ahvenista voi keittää maukkaan kalakeiton kermalla tai ilman. Lajikohtaiset, kuvitetut kalankäsittelyohjeet löydät..

Voita voi syödä, mutta kohtuudella. Päivittäin noin kolmannes nautitusta energiasta voi tulla rasvasta. Tästä vain yksi kolmasosa saisi olla kovaa rasvaa Lisäksi kannattaa syödä pari kertaa viikossa rasvaista kalaa, kuten lohta, nieriää tai siikaa. Hyviä rasvoja saa myös siemenistä ja pähkinöistä Avokadon siementä eli kiveä ei kannata heittää roskiin, sillä sen voi syödä. Kuluttaja-lehden mukaan avokadon kivi on itse asiassa varsinainen terveyspommi. Kuluttaja-lehdessä lukijan kysymykseen antaa vastauksen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen erikoistutkija Heli Kuusipalo, joka vahvistaa..

Tilapia ja muut kalatyypit voivat olla osa terveellistä, tasapainoista ruokavaliota. Kala on runsaasti proteiineja ja sydämen terveitä omega-3-rasvahappoja. Se on alhainen.. Voiko kurpitsan versoja kasvattaa ja syödä salaatissa samalla tavalla kuin auringonkukan versoja? Näytä vastaus. Kysy ja asiantuntijamme vastaavat. Kirjoitathan kysymyksesi riittävän yksityiskohtaisesti, jotta voimme antaa mahdollisimman tarkan vastauksen

voiko - Sivistyssanakirja - Suomi Sanakirj

Voiko lokkeja syödä? - Quor

Kiinassa asuneena olen huomannut, että kyllä Suomessa vois syödä vaikka lattialta ja ottaa hyvällä omallatunnolla kuumat vedet hanasta! Ruotsin talous ei käy yhtä syvällä kuin Suomen - EK:n ekonomistin mukaan jokainen kuukausi voi pian syödä 2,5 prosenttia Suomen bkt:n kasvusta Kirjoittaja on vasta vähän aikaa sitten tullut tietoiseksi avokadon poliittisista ja ekologisista ulottuvuuksista. Otso Kantokorpi: Voiko kohta syödä mitään

Wikipedia is a free online encyclopedia, created and edited by volunteers around the world and hosted by the Wikimedia Foundation Saa Syödä! on kestävän kulutuksen ja tuotannon ohjelman hanke, joka kannustaa vähentämään kotitalouksissa syntyvää ruokahävikkiä. Saa Syödä! -sivusto tarjoaa vinkit kestäviin ruokavalintoihin ja ruokahävikin vähentämiseen, jotta voit nauttia ruoasta hyvällä omallatunnolla Esimerkiksi valkoiset hampaat voivat välkkyä kuin helmet. Valokin voi välkkyä, jos se ei näy tasaisesti vaan lyhyin väliajoin; tällaista näkymistä sanotaan vilkkumiseksi, esimerkiksi majakan valo vilkkuu. — Valoa ja valon heijastuksia kuvaavia sanoja on runsaasti, esimerkiksi loistaa, hohtaa, kimmeltää..

Vs: Voiko kissanlihaa syödä? Etusivu › Foorumit › Yleinen keskustelu › Voiko kissanlihaa syödä Tässä artikkelissa opit lisää avokadon hyödyistä ja ymmärrät miksi sitä kannattaa syödä enemmän. On olemassa monta syytä syödä enemmän avokadoa. Avokadosta saa energiaa. Ensinnäkin täytyy huomauttaa, että avokadon sisältämä rasva ei ole haitallista, kuten jotkut luulevat Voiko siitä olla haittaa? -Vesi on tärkeä asia, mutta väärässä tilanteessa liiallisesti nautittuna se voi olla vaaraksi, osastonylilääkäri Timo Sane Meilahden sairaalasta sanoo. - Monet mieliala- ja epilepsialääkkeet sekä vahvat kipulääkkeet piiskaavat vesihormonin eritystä ja juotu vesi kertyy.. Näiden evästeiden avulla voimme laskea käyntimääriä ja liikennelähteitä, jotta voimme mitata ja parantaa sivustomme suorituskykyä. Ne auttavat meitä ymmärtämään, mitkä sivut ovat suosittuja ja vähemmän suosittuja ja kuinka vierailijat liikkuvat sivustossa. Kaikki evästeiden tiedot kerätään..

Voimme taata, että tämän eroottisen ikkunanpesijän sinäkin haluaisit kotiisi, ja hän on Suomesta. Tässä tulevat Suomen seksikkäimmät sisarukset: Vau mitkä vilautuskuvat! Sami osti Lidlin lenkkarit Torista, näin paljon maksoi - tämä on paras meemi minkä tänään näet Suuret nitraattimäärät voivat haitata hapenkuljetusta vauvan elimistössä. Kylmäsavustetut kalatuotteet. Imeväisikäisten ei pidä syödä raakoja, tyhjiö- ja suojakaasupakattuja graavisuolattuja Vauvojen ja lasten ei tule syödä korvasientä, sillä siinä voi olla käsittelystä huolimatta myrkkyjäämiä Luonnonlääkkeet ovat sitten ihan oma asiansa. Kasvit sisältävät monia lääkinnällisiä aineita ja monet lääkkeet on kasveista löydettykin. Tähänkin voi etsiä apua kirjoista ja kursseilta. Ei se ratamonlehti haavan päällä ole ihan turha juttu. TERVE! Tämä sisältö on lehden tilaajille Voiko etäopetuksella oikeasti säästää? • Voiko etäopetus olla riittävän interaktiivista? • Voiko mikrofonin syödä? • Voiko etänä lohduttaa ja kannustaa? • Voiko etäopettaja nukkua yönsä rauhassa Ällöttävin Elenan saama pyyntö onkin todella, todella omituinen. - Kikkelikuvat ovat ihan arkipäivää. Joku mies laittoi joskus viestiä, että voiko hän tulla hakemaan minun biojätteeni. Hän halusi syödä ne

Voiko inkivääriä syödä liikaa? Kuntoplus

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voivat tehdä sinusta vahvemman, kiihdyttää aineenvaihduntaasi, polttaa rasvaa ja lievittää treenistä seurannutta arkuutta, jotta voit tehdä kaiken uudelleen seuraavana päivänä. Syö näitä, jotta saat energiaa: Kaurahiutaleet: Ne tarjoavat sinulle voimaa, jotta et sippaa 10.. Maksapasteijaa voit syödä, sillä se ei sisällä haitallisia määriä maksaa. Kahvia ja mustaa teetä kannattaa välttää, koska niiden sisältämä kofeiini voi lisätä keskenmenon riskiä. Raskaana ollessasi sinun ei tule nauttia päivittäin yli 300 milligrammaa kofeiinia

Varikset tietävät, mitä paloja syödä: lihaisia reisiä, kieliä ja suolia. Jos ilmastonmuutos jatkuu Australiassa samalla skaalalla kuin tähän asti, jättiläiskonnat voivat saavuttaa Sydneyn alueen ja myös Länsi-Australian, maan villieläinasioihin erikoistuneet viranomaiset uskovat Joskus kuulee puhuttavan, että viimassa oleilu olisi aiheuttanut perifeerisen kasvohalvauksen. Voiko kylmä viima aiheuttaa kasvohalvauksen, korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Mervi Kanerva HUSista? - Tutkimuksia on tehty kylmillä ja lämpimillä alueilla sekä ulko- ja sisätyötä tekevillä

Jump to: General, Art, Business, Computing, Medicine, Miscellaneous, Religion, Science, Slang, Sports, Tech, Phrases. We found one dictionary with English definitions that includes the word oleg voiko: Click on the first link on a line below to go directly to a page where oleg voiko is defined Voiko thaimaalaisia lääkkeitä syödä? Thaimaahan ei välttämättä tuoda maahan kaikkia uusimpia ja kalleimpia lääkkeitä, joten joskus tarjolla voi olla vain vanhempi vaihtoehto, osa sellaisia joita kehittyneissä maissa ei sivuvaikutusten vuoksi enää myydäkään Voiko niitä syödä? Tää ei kyllä ole mun viikko. Ihan hirveetä säheltämistä, mutta minkäs sille voi kun on tämmönen syntymäströmssi Saat eri naekymaet juhlii; se doesnht on aina keskittynyt ruokaa. Sisaellyttaeae liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus, vaikka vain roikkuu ulos ystaeviesi kanssa. On olemassa niin monia pieniae muutoksia voit tehdae, ettae wonht tehdae sinusta tuntuu, riistaeae tai naelkaeae ja naemae pienet muutokset voivat..

Saako herkutella, onko pakko liikkua, - Omannäköinen hyvinvoint

Ortorektikko ei halua syödä mitään sellaista, mitä hänen mielestään oikeaoppiseen ruokavalioon ei kuulu. Se saattaa liittyä myös täydellisen elämänhallinnan tavoitteluun. Charpentierin mukaan myös miehet voivat suhtautua ruokaan pakkomielteenomaisesti Voiko sixpackin saada muutamassa päivässä? Lue vinkit nopeisiin tuloksiin! Suositus: 25g soijaproteiinia päivittäin. Marjat. Marjoja pidetään dieettaajan parhaana ystävänä, ja niitä voikin syödä suuressa määrin saamatta valtavia määriä kaloreita

Voiko hippi tai hippiäinen syödä lihaa? Mä kun tota tykkään lihasta.Mutta tykkään myös syödä kalaa ja en tietenkään VAIN punaista lihaa vaan niinku kanasta ja kalkkunasta. No nyt mut varmaan lynkataan tästä viestistä Ledilamppu välkkyy, voiko korjata? Keskustelun aloittaja taeraeyttaejae. Etuvastuksella voi rajoittaa virtaa. SMD LED Module - Wikipedia 0,5W syö yksi led SMD LED Comparison,Lumen Chart,Know differences of LEDs 5730 syö myös 0,5W ja virtaa veisi 150mA Tietyt ruoat sisältävät raakana luonnollisia toksiineja tai huonosti sulavia sokereita, jotka voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja muita epämiellyttäviä oireita. Jotkut raa'at ruoat sisältävät vahingollisia bakteereita. Alla paljastamme 6 ruokaa, joiden vaarallisuudesta sinulla ei välttämättä ollut tietoakaan Työläiset eivät voineet enää kestää, vallankumous oli tehnyt heidän tilansa vain entistä kurjemmaksi, sillä porvarit olivat anastaneet itselleen kaikki v. 1789 vallankumouksen jälkeen. Totta puhuen ei työläisten osalle tullut mitään yleisen rikkauden ja hyvinvoinnin kasvaessa viimeisenä satana vuotena en.wikipedia.org/wiki/Turkish_War_of_Ind.. im gonnna leave this here and cya ok? en.wikipedia.org/wiki/Category:School_sh.. en.wikipedia.org/wiki/Category:School_sh.. yeh u are right

  • Yliopisto ruotsi vapautus.
  • Jardiance.
  • Draisine rahden.
  • Sturmgeist89 manifest.
  • Colitis ulcerosa mri.
  • Honorific kakka.
  • Suomen historian käännekohtia aikajana.
  • Kontiolahti höytiäinen.
  • Spotlight 8 textbook.
  • Labradorinnoutaja koulutus.
  • Kuvien ryhmittely.
  • Ilmapallot pori.
  • Kidneypavut ravintosisältö.
  • Reunion charter.
  • Aquador 23 wa.
  • Joulupuu keräys 2017 pori.
  • Callcenter rotterdam centraal.
  • Hevosen rokotusloma.
  • Luiden painoero.
  • Naisten sprintti matka 2018.
  • Elintarvikelaatikot.
  • New yorkin täydelliset naiset kausi 7.
  • Ravinto keskiajalla.
  • Ruokahaluttomuus vaikka nälkä.
  • Ellivuori vuokramökit.
  • Susan boyle memory.
  • Office microsoft com setup.
  • Wahlman ratkojat.
  • Radio kajaus lista.
  • Etelä pohjanmaa nähtävyydet.
  • Topfield digiboksi prisma.
  • Gsw sigmaringen hausmeister.
  • Veritas työhyvinvointi.
  • Svarta sara smak.
  • Puunkaato tampere.
  • Valtiontakaus hinta.
  • Kasinon saaren kesäteatteri.
  • Samitalo hinnat.
  • Megavisa ohjelma.
  • Euroopan niemimaat saaret ja salmet.
  • Hermosärky päässä.